Бергамот полезные свойства и противопоказания :: Польза и вред

Бергамот полезные свойства и противопоказания

Эфирное масло ФЕНХЕЛЯ

Вот вам и бергамот: полезные свойства и противопоказания экзотического фрукта

Вы, наверное, не раз видели в магазине пачки чая с бергамотом или слышали рекламу такого напитка. А может быть, даже пробовали чай с приятным специфическим привкусом? Однако знаете ли вы, что это за растение такое? Как оно выглядит?

Что такое, этот бергамот в чае?

Пожалуй, вы удивитесь, узнав, что загадочный бергамот – это… цитрус, что-то среднее между лимоном и горьким апельсином, с формой сплюснутой у верхушки груши и кисловатым вкусом.

Экзотический фрукт сложно найти на прилавке магазина, однако его можно встретить в виде эфирного масла, в том числе в готовых косметических средствах, или в составе чая, в кондитерских изделиях.Бергамот, как и любой цитрус, обладает массой полезных для организма свойств, обусловленных его биохимическим составом.

Бергамот: полезные свойства и противопоказания цитруса в вашей кружке

Чем полезен фрукт?

• Бергамот обладает антисептическим действием, он убивает бактерии и вирусы, предупреждая и излечивая множество инфекционных и простудных заболеваний.
• Простуды и болезни горла, легких помогают преодолевать также его потогонные и жаропонижающие свойства. Он выводит мокроту из легких, укрепляет иммунитет и сопротивляемость организма инфекциям.
• Тропический фрукт очищает кожу, делает ее красивой и здоровой, удаляет пигментные пятна, уменьшает поры и снижает интенсивность работы сальных желез. Лечит кожные болезни: экзему, язвы, герпес, псориаз, угри, сыпи и т.п. Именно поэтому его часто используют в косметологии.
• Кроме того, он заживляет раны, ожоги, укусы насекомых.
• Бергамот полезен для нервной системы: стимулирует мозговую деятельность, улучшает память, внимание, концентрацию. Тонизирует организм, снимает усталость, чувство тревоги, беспокойства, сводит на нет последствия стресса, депрессии и перенапряжения, его аромат поднимает настроение.
• Он благотворно влияет на сосуды, является отличным средством от ВСД (вегето-сосудистой дистонии).
• Благотворно действует фрукт на органы желудочно-кишечного тракта: снимает спазмы, налаживает пишеварение, стимулирует моторику кишечника.
• Бергамот полезен кормящим мамам: он увеличивает количество молока. Конечно, если у ребенка и матери нет аллергии на экзотические фрукты.
• Это признанный афрозодиак, повышающий потенцию и пробуждающий сексуальное желание.

Конечно, есть у бергамота ряд противопоказаний. К ним относят:

- аллергии на цитрусовые;

- возраст детей до 12 лет;

- перевозбуждение, бессонница и нарушения сна.Следующая >

Новые статьи:

Бергамот относится к цитрусовым растениям. Своим названием этот плод обязан небольшому итальянскому местечку Бергамо. Именно там его стали выращивать впервые. Мировая же слава пришла к бергамоту в 17 веке благодаря французским парфюмерам, которые делали из него «королевскую воду». Позже на основе бергамота стали изготавливать первые в мире одеколоны. Возможно, эти приятно пахнущие фрукты так и осталось бы сырьем для духов, если бы не англичане. Узнав о пользе бергамота для здоровья, они изобрели знаменитый «Еarl grey». С тех пор черный чай с бергамотом стал любимым напитком многих из нас. Полезные свойства бергамотаупоминаются во многих старинных медицинских справочниках. Эфирное масло этого фрукта использовали в качестве антисептика для лечения ран, стоматитов, кожных воспалений и инфекций. А еще с его помощью избавлялись от неприятного запаха изо рта. Химический состав и калорийность бергамота В состав плодов бергамота входит множество ценных веществ, которые и определяют вкусовые и полезные свойства этого растения. К ним относятся: жирные кислоты (насыщенные и ненасыщенные); витамины РР, Е, С, А, а также группа В; минеральные вещества: цинк, железо, магний, калий, медь, кальций, фосфор, селен и марганец. Бергамот можно смело отнести к диетическим продуктам, ведь в 100 гр. фрукта содержится всего лишь 36 кал. Полезные свойства бергамота В наших краях очень трудно найти бергамот в виде фрукта, но вот в качестве эфирного масла он встречается очень часто. Помимо всем известного чая и кондитерских изделий, это могут быть также масла для ароматерапии. Как уже было сказано, древние лекари использовали его вместо антибиотиков для лечения многих заболеваний. Но и сейчас этим фруктом активно лечат простудные и вирусные инфекции. Он обладает отхаркивающим, жаропонижающим и потогонным действием, а также способствует укреплению иммунитета. Регулярное употребление чая с бергамотом улучшает тургор кожи. К тому же, этот напиток сужает поры и снижает интенсивность работы сальных желез. Также бергамот помогает решить проблему излишней потливости, жирной кожи головы, чрезмерного выпадения волос. В последнем случае его можно добавлять в шампуни или втирать в кожу головы. Неоценима польза бергамотаи для нервной системы. Его аромат снимает тревогу, усталость, тонизирует и уменьшает тяжелые последствия стрессов. Вдыхая запах бергамота, можно поднять настроение и избавиться от депрессии. Мало того, кормящие мамы с помощью этого аромата смогут увеличить количество молока и улучшить лактацию. Если же вы хотите взбодриться и зарядиться энергией на весь день, добавьте в гель несколько капель эфирного масла бергамота и принимайте с ним утренний душ. Мало кому известно о том, что бергамот положительно влияет на сосуды и приводит в норму вегетативную нервную систему. Зато способность бергамота заживлять порезы и раны, снимать спазмы и лечить кожные заболевания известна давно. Эфирное масло бергамота можно использовать во время массажа живота. Такая процедура налаживает работу кишечника и процесс пищеварения. Считается также, что бергамот хорошо влияет на мужскую потенцию и женское либидо. Противопоказания бергамота

Бергамот: полезные свойства и противопоказания

Рейтинг: 5 из 5 голосов 1

Бергамот издавна использовался в парфюмерии, но позже были открыты его полезные свойства и он занял свое нишу в медицинской практике. Это растение являет собой многолетнее, вечнозеленое дерево из семейства Рутовых. В высоту достигает десяти метров, листья темно-зеленые (снизу немного светлее) продолговатой эллиптической формы, располагаются на черешках. Цветы белого или пурпурного окраса, одиночные или собранные в соцветия, имеют яркий аромат. Плоды округлой формы, зеленого цвета, диаметром около семи сантиметров, покрытые трехслойной оболочкой. Внутри напоминает лимон, но ярко-зеленого цвета, кисло-горький на вкус. Период созревания припадает на конец осени - начало декабря. Предпочитает страны с теплым климатом, выращивается искусственно. Бергамот – результат скрещивания апельсина-померанца и лимона, родом с Италии. В основном используют эфирное масло, которое можно выжать и в домашних условиях.

Полезные свойства бергамота

К сожалению, многие люди знают бергамот лишь как ароматную добавку к чаю и не догадываются о том, какую пользу может принести это растение.

Бергамот проявляет следующие свойства:

• Противовирусное, бактерицидное, дезинфицирующее свойства, которые эффективны в процессе лечения заболеваний связанных с инфекциями и воспалениями;
• Проявляет общеукрепляющее и жаропонижающее свойства, которые понадобятся при лечении гриппа;
• Положительно влияет на активность мозга, является природным антидепрессантом, проявляет бодрящее действие. Нормализирует сон;
• Бергамот является афродизиаком, поэтому увеличивает половое влечение и улучшает состояние половой системы;
• Увеличивает выработку грудного молока;
• Приводит в норму уровень холестерина в крови, а также кровяное давление;
• Налаживает работу пищеварительной системы, улучшает секрецию желез, повышает аппетит, помогает при метеоризме, несварении, коликах;
• Обладает ранозаживляющим и регенерирующим действием;
• Противогрибковое и противовоспалительное свойства применяют для очищения кожи, снятие воспалений с потовых и сальных желез;
• Укрепляет и питает волосы.

Понять откуда у бергамота такие свойства можно, если внимательно изучить его состав:

1. Жирные насыщенные и ненасыщенные кислоты.
2. Витамины: витаминная группа В, а также никотиновая и аскорбиновая кислоты, бета-каротин, витамин Е.
3. Соли: магния, цинка, железа, калия, меди, а также: селен, кальций, фосфор и марганец.
4. В эфирном масле содержатся очень полезные вещества: бергаптен, линалсон, лимонен, гераниол, камфен, нерол, линалилацетат и другие.

При этом бергамот является диетическим продуктом, поскольку содержит лишь 36 ккал в ста граммах фрукта.

Применение бергамота

1. Эфирные масла бергамота широко применяются в косметологии, поскольку они: помогают при воспалениях кожи, борются с угрями, гнойниками, уменьшают потливость. Также способствуют исчезновению пигментных пятен.Читайте также

Zdorovie-vashe.info

Целительные свойства чая с бергамотом известны уже с давних времен. Особую популярность снискал этот вид чудодейственного напитка в среде американских индейцев. Именно они и назвали его пчелиным бальзамом. Чай с бергамотом обладает успокаивающим, антисептическим и антиспазматическим действием. Это благодаря свойствам бергамота, который источает нежный и приятный аромат.

Полезные свойства чаяс бергамотом:

По своей природе бергамот несъедобен и даже может принести вред организму. Но эфирное масло, которое добывают из этого растения, обладает целебными свойствами и может избавить от многих недугов. Очень полезен для организма и чай с бергамотом.

• он помогает справиться с проблемами желудочно-кишечного тракта
• улучшает аппетит
• обладает дезинфицирующим, противовирусным, антисептическим действием, что очень хорошо при лечении инфекционных и воспалительных заболеваний.
• благодаря охлаждающему эффекту плодов, чай помогает снизить высокую температуру.
• также напиток обладает антигрибковым действием.
• укрепляет иммунитет
• наилучшим образом влияет на мозговую деятельность
• бергамот усиливает воображение
• повышает концентрацию внимания
• положительно влияет на мыслительные процессы
• черный чай с бергамотом повышает тонус, снимает усталость, бодрит и улучшает настроение, поднимает уровень работоспособности. Воздействие зеленого чая с бергамотом на кожу также положительно. Он сужает поры, улучшает цвет лица, очищает кожу, тонизирует и делает гладкой.
• бергамот в чае снимает жар и снижает температуру, помогает бороться с вирусами и бактериями.
• регулярное употребление чая с бергамотом является профилактикой заболеваний слизистой рта и стоматологических заболеваний.
• не редко чай с бергамотом применяют в косметологии. Он помогает снять воспаление, а также приводит в норму работу потовых и сальных желез. Растение не только не приносит вред, а и обладает огромной пользой при борьбе с угревой сыпью, раздражениями и гнойничками. Чай способен быстро очистить кожу, сузить расширенные поры и избавить от пигментных пятен.
• является отличным антидепрессантом, избавляет от тревог и страхов, борется со стрессом и напряжением, прекрасно бодрит и нормализует сон.

Его часто употребляют бизнесмены и люди, деятельность которых связана с нервным напряжением, принятием сложных и важных решений, требующим большой ответственности.

Мало кто знает, но чай с бергамотом, не только приносит организму огромную пользу, но и является отличным афродизиаком. Кормящие мамы могут употреблять этот напиток для повышения лактации, а регулярное его употребление поможет держать в норме уровень холестерина в крови и артериальное давление. Также известно, что чай обладает антиоксидантным свойством.

Наряду с чаем применяется масло бергамота, всего пара капель, в помещении надолго сохранят аромат бергамота и создадут нужную атмосферу.

Чай с Бергамотом - противопоказания:

• людям, которые испытывают сложности с засыпанием, не рекомендуется на ночь употреблять крепкий чай с бергамотом.
• при наличии аллергии на цитрусовые также стоит избегать применения препаратов с бергамотом.
• аромат этого цитруса не рекомендовано вдыхать детям и подросткам до 12 лет.
• из-за способности бергамота пигментировать кожу, не стоит употреблять масло этого цитруса или косметические средства, имеющие его в составе, под прямыми солнечными лучами.

Как Вы могли заключить из предыдущего раздела, никаких существенных ограничений к употреблению чая с бергамотом не существует. От серьезных болезней он не исцелит, быстро сбросить вес не поможет, но приятный вкус чая с бергамотом наряду с его полезными свойствами стоит того, чтобы регулярно его пить.

Панкратов Юра

Статья понравилась? Поделись с друзьям, щелкнув на кнопку своего блога или социальной сети ...

P.S. Если у Вас есть проверенные народные рецепты лечения или Вы знаете какие-либо методики лечения и хотите поделиться интересной и полезной информацией на тему здоровья или здорового образа жизни с другими, то смотрите рубрику«О сайте и авторах»Заранее спасибо.

Администрация сайта

Можно поделиться с друзьями интересной статьей через:

• %D0%92%D0%B0%D1%88%D0%B5+%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5&subject=%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%B0%20%D1%87%D0%B0%D1%8F%20%D1%81%20%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BC+<+%D0%92%D0%B0%D1%88%D0%B5+%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5" title="LiveJournal">

Интересные материалы

Статьи о фитнесе, здоровье и красоте, здоровом питании, эффективных диетах. Отзывы врачей о препаратах и БАДах для похудения.

Чай с бергамотом: польза и вред

Здоровое питание,Полезные продукты,Похудение,Чаи и кофе для похудения

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Даже среди поклонников чая с бергамотом далеко не все знают, что представляет собой эта загадочная добавка. Кто-то полагает, что это трава наподобие душицы, мяты или лемонграса, а кто-то говорит, что это груша (к слову, сорт груш с таким названием действительно есть). Но на самом деле бергамот – не то и не другое. Это растение относится к цитрусовым и представляет собой гибрид лимона и померанца. По вкусу бергамот не особенно приятен – он кислит и горчит, но масло, получаемое из его кожуры, используется как ароматическая добавка к чаю.

Польза чая с бергамотом

Даже люди, которые регулярно его пьют, обычно не ощущают каких-либо существенных изменений в состоянии своего здоровья. Чай – он и есть чай… Самым главным полезным свойством бергамота они считают то, что он дарит замечательный вкус и запах привычному и даже слегка наскучившему напитку. В качестве лекарственного растения бергамот людьми обычно не рассматривается. Хотя есть данные, будто его употребление может быть полезно и помогает справиться с некоторыми заболеваниями.

Например, считается, что бергамот укрепляет иммунитет, помогает предупреждать простудные заболевания и лечить респираторные инфекции, уничтожая вредные микробы и снижая температуру тела. Но это утверждение верно лишь отчасти. Перечисленные свойства проявляются настолько слабо, что без помощи таблеток даже большие количества чая с бергамотом не окажут хоть какого-то существенного действия на самочувствие и состояние человека.

Более заметно позитивное влияние чая с бергамотом на течение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Небольшое вяжущее действие помогает уменьшить воспаление, а усиление секреции, которое происходит под действием напитка, способствует улучшению качества пищеварения и усилению аппетита. При хроническом гастрите, холецистите, панкреатите, пониженной кислотности желудочного сока чай с бергамотом – это «самое то». Его можно пить безо всяких опасений, но лучше делать это в период ремиссий.

Чай с бергамотом немного влияет и на нервную систему: напиток тонизирует, повышает концентрацию внимания и снимает усталость. Хотя этим он обязан своему основному компоненту – высококачественному цейлонскому или индийскому чаю, а не добавке в виде бергамота.

Ходят слухи, будто этот чай также помогает победить грибок, нормализует нарушенный сон, стабилизирует артериальное давление и делает идеальной кожу. Но ни внутреннее применение, ни «вымачивание» проблемных зон в чае не убирает прыщи, пигментные пятна и симптомы грибка. Бессонницу он тоже не устраняет (а если пить чай во второй половине дня, то даже наоборот, усиливает, ведь в чае содержится кофеин).

Что же касается давления, при употреблении чая оно может стабилизироваться только в том случае, если до этого было низким. А гипертоникам этого напитка – что с бергамотом, что без него – следует избегать. Давление под действием чая только увеличивается.

Если Вы где-то услышите про сильные антидепрессивные средства или способность бергамота стойко уменьшать уровень холестерина в крови, тоже не верьте: будь это правдой, и производители антидепрессантов и статинов не получали бы колоссальных прибылей и вообще пошли бы по миру.

Перечисленные полезные свойства чая с бергамотом (имеется в виду, реальные) по-разному проявляются у разных людей. Кого-то напиток бодрит не хуже холодного душа, а кто-то остается вялым и сонным даже после того, как выпьет три чашки подряд. Некоторые благодаря ему забывают о проблемах с пищеварением, а иные продолжают жаловаться на желудок. В общем, от чая с бергамотом, в принципе, можно ожидать позитивного воздействия на здоровье, но ждать его слишком сильно все же не стоит. Для большинства он остается всего лишь вкусным напитком, и не более.

Чай с бергамотом для похудения

Как и многие другие чаи, бергамот уже успел прославиться в качестве средства для снижения веса. Неизвестно, кто распространяет подобную информацию, но считается, что напиток уменьшает аппетит и усиливает окисление жирных кислот, что приводит к похудению.

Он хорошо влияет на обменные процессы из-за присутствия витаминов и антиоксидантов, но существенно повлиять на них в целом и на жировой обмен в частности, увы, не может. Вы можете хоть залиться этим чаем, но вес не изменится ни на грамм, если не сесть на диету, не записаться в спортзал и/или не предпринять других героических усилий с целью похудения.

Впрочем, в небольшой степени бергамот Вам поможет. Вам будет легче контролировать свой голод, если будете регулярно пить чай с этой добавкой (без сахара). Сам по себе напиток с бергамотом, как говорилось выше, усиливает аппетит, но сразу после употребления жидкости, пока она еще заполняет желудок, создается временное ощущение сытости. Это можно использовать, если Вы не можете дотерпеть до планового приема пищи и боитесь «сорваться».

Чай с бергамотом и беременность

В одних источниках Вы можете прочитать, что он ужасно полезен для будущих мам, в других – что он способен загубить нерожденного малыша, поэтому строго запрещен всем женщинам, ожидающим ребенка. На самом деле ни то, ни другое не является правдой. Чай с бергамотом не более опасен и не более полезен, чем чай со смородиной, шиповником или просто чистый напиток безо всяких добавок.

Если у Вас дома в настоящий момент есть чай с бергамотом, возьмите в руки пачку и осмотрите ее со всех сторон. Раздел «противопоказания» видите? Нет. Значит, можете смело заваривать себе и всем знакомым, находящимся «в интересном положении», этот замечательный и вкусный напиток.

Противопоказания

Как Вы могли заключить из предыдущего раздела, никаких ограничений к употреблению чая с бергамотом не существует. Препятствия к этому могут возникнуть, разве что, у людей с аллергией на цитрусовые или у больных тяжелой сердечной или почечной недостаточностью, которым надо строго ограничивать любые жидкости. В остальном – полная свобода действий. От серьезных болезней он не исцелит, быстро сбросить вес не поможет, но приятный вкус чая с бергамотом стоит того, чтобы регулярно его пить.

Источник:FoodLover.RuАвтор: София Черкасова (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!Похожие статьи:

Чай с бергамотом

Posted on 04.05.2014 by Uglion in Заваривание, Свойства чая, Сорта чая // 7 Comments

Этот прекрасный аромат сводит с ума, этот необычный вкус заставляет на какое-то время забыть обо всём на свете! Речь идёт о бергамоте - непримечательном цитрусовом фрукте, похожем на лимон или лайм, который появился вследствие мутации апельсина. Сам по себе бергамот не съедобный, но его эфирные масла придают чаю непередаваемый вкус. Для того чтобы чай передавал запах этого плода, в него добавляют экстракт бергамота. Эрл Грей - британский чай, завез?нный самим Графом Греем в Европу, стал первым чаем с бергамотом в этой части материка. Готовят его путем смешивания ч?рных цейлонских чаев с маслом бергамота, полученным из его кожуры.

Видов чая с бергамотом существует несколько. Самый известный из них - черный чай с бергамотом. Он улучшает внешний вид кожи, чистит поры, а во время сложного рабочего дня чашечка этого чая поможет вам открыть второе дыхание, добавит заряд бодрости и сил. Кроме того, бергамот добавляют ещ? и в зел?ный чай, но тогда полезные свойства этого цитрусового немного смягчаются. Экстракты зеленого чая с бергамотом добавляют во многие косметические средства.

Человек, который признается, что ни разу в жизни не пробовал чая с бергамотом, скорее всего, вызовет удивление. Тот, кто коснулся этих чар, уже навеки будет пленён слегка терпким и пряным вкусом необычного чая. Оказывается, этот ароматный чай, является источником силы, энергии и пользы.

Полезные свойства чая с бергамотом

Полезнейший напиток бодрости и сил - чай с бергамотом. Он помогает восстановить тонус, его пряный и чуть терпкий вкус трудно перепутать с любым другим. Все мы хотя бы раз пробовали этот прекрасный чай, но не все знают о множестве полезных свойств, которым он обладает.

Лечебные свойства бергамота, как целителя, известны с древних времен. Родиной бергамота считается Китай, именно там придумали добавлять капли эфирных масел бергамота в чай. Эфирное масло бергамота содержит не менее 300 целебных веществ, поэтому неоспоримо его использование для медицинских целей – еще в XVI веке в Германии, задолго до открытия антибиотиков, его использовали как антисептик, делая из него бальзам, который очень хорошо помогал при воспалениях и кожных инфекциях. Лечебные эфирные масла получают из кожуры плодов, а также из листьев и цветков. Именно это масло используется в приготовлении настоящего чая «Эрл Грей» (Earl Grey).

• Бергамот используют для укрепления иммунитета, при лечении простудных и вирусных заболеваний, обладает сильнейшим антибактериальным эффектом.
• Охлаждающий эффект чая с бергамотом позволяет снизить высокую температуру, является прекрасным антигрибковым средством.
• Что очень интересно, является сильнейшим афродизиаком, восстанавливая утраченные половые функции.
• Чай с бергамотом снимает спазмы, успокаивает, расслабляет и не только своими вкусовыми качествами, но и необыкновенным, ни сравнимым ни с чем, ароматом.
• Его нежный вкус обладает расслабляющими свойствами, помогает избавляться от любого стресса и снимает внутреннее напряжение.
• Очень полезен для работников умственного труда – повышает концентрацию и самым лучшим образом влияет на мозговую деятельность.
• Как и масло бергамота, так и чай, помогают исчезновению пигментных пятен и прекрасно очищают тело. С давних пор, бергамот несет в себе великолепные свойства для очищения кожи – в сочетании с чаем дает порам открываться, и уменьшает интенсивность работы сальных желез.
• Более чем на 30% выжигает жировые клетки в организме.
• Среди полезных свойств чая с бергамотом важным пунктом является снижение уровня сахара. Можно сказать, полезен диабетикам!
• Отлично справляется с проблемами желудочно-кишечного тракта, помогает в уменьшении аппетита, что способствует похудению.
• Повышает лактацию, что очень важно кормящим мамам.
• Людям, страдающим от артериального давления, рекомендуется регулярно пить чай с бергамотом.
• Кроме того, чай способствует нормализации количества холестерина в крови.
• Его чудесные свойства используют в косметической и парфюмерной индустрии. Кроме того, эфирное масло считается сильным афродизиаком: оно не только усиливает половое влечение, но и раскрепощает, усиливает воображение.

Исследователи насчитали более трехсот полезных свойств эфирных масел бергамота. Чай с бергамотом можно считать, в некотором роде панацеей, помогающей от спазмов, служащей успокоительным, противовирусным и дезинфицирующим средством.

Бергамот в чае улучшает аппетит, решает проблемы желудочно-кишечного тракта, улучшает обмен веществ. Его антисептические и противовирусные свойства широко используются при лечении воспалительных и инфекционных заболеваний, а охлаждающий эффект этого чая снижает высокую температуру. Так же этот напиток улучшает иммунитет, работает как безупречный антидепрессант и повышает концентрацию. Бергамот обладает сильным тонизирующим средством и укрепляет сон, а ингаляции с бергамотом помогают при лечении заболеваний дыхательных путей.

При покупке чая с бергамотом проверяйте, что вы не покупаете чай с химическим ароматизированным заменителем бергамота! Иначе никакого положительно эффекта не будет, а последствия могут быть непредсказуемые.

Противопоказания к употреблению чая

При всех положительных качествах бергамота, как масел, так и чая, надо быть очень осторожным и внимательным в его употреблении. Нужно не переусердствовать в потреблении. Как большинство лечебных трав, есть определенные категории людей, которым не желательно употребление бергамота.

• Например, тем женщинам, которые имеют любые гинекологические проблемы, крайне не рекомендуется использование веществ, в состав которых входит бергамот. Чай в больших дозах может вызвать внеплановую менструацию, либо даже привести к сокращению матки (в крайних случаях). Противопоказан он и беременным женщинам из-за высокого тонизирующего эффекта.
• Также бергамот может вызвать аллергическую реакцию, особенно людям с чувствительной кожей. При чрезмерном употреблении, даже возможны ожоги – не желательно находиться под прямыми солнечными лучами. Именно из-за этого, не рекомендуется пить чай перед походом на пляж, так как, вырабатываемый бергамотом меланин способен сделать загар пятнистым.
• При проблемах с засыпанием, рекомендуется перенести чаепитие на утро или день, так как, было сказано выше, чай с бергамотом повышает тонус и может действовать как энергетический напиток.
• Противопоказано пить такой чай в сочетании с алкоголем – чай после вина может навредить почкам, появляется отечность, боль в пояснице и бедрах, проявляется отечность от всей выпитой жидкости. Современные врачи предостерегают от употребления алкоголя и чая (не только с бергамотом) вместе – они только усиливают действия друг друга.
• По возрастным категориям тоже есть ограничения – детям до 10 лет не рекомендуется вообще давать чай с бергамотом, детям постарше и пожилым людям – 2-3 чашки в день. Обычному взрослому можно выпивать в среднем 4-5 чашек умеренной заварки, но если любите крепкий чай, то лучше обойтись меньшим количеством.
• Бергамот является сильным аллергеном, поэтому «цитрусовым» аллергикам стоит воздержаться от этого душистого чая.
• Ну и, конечно же, не стоит злоупотреблять. Положительные эффекты от лечебной травы, которой является бергамот, будут только в случае разумного использования оной. Чрезмерное употребление может вызвать тошноту, головокружение, неприятные ощущения. Профессионалы советуют делать недельные перерывы между ежедневными чаепитиями именно чая с бергамотом – так наслаждение от него будет и сильнее и дольше!

Заваривание

Заваривание чая с бергамотом - это целое искусство! Натыкаясь на полке супермаркета на Эрл Грей люди, вспоминая о британских традициях пить ч?рный чай с молоком, спешат попробовать этот изысканный напиток, и совершают свою главную ошибку. Чаи с цитрусами приобретают ужасный привкус, если в них добавляют молоко. Этот чай заливают не кипятком, а просто тёплой водой, и настаивают приблизительно четыре минуты в заварочном чайничке. В качестве подсластителя лучше использовать м?д, а не сахар, чтобы почувствовать всю вкусовую палитру этого чая и самого бергамота.

В конце, хотелось бы заметить, что чай с бергамотом – уникальное средство для организма, для жизни. Помогая во многих ее аспектах, он приносит много положительных эмоций и является катализатором для многих идей!