Полезные свойства эфирных масел :: Польза и вред

Полезные свойства эфирных масел

Композиция эфирных масел при апатии, летаргии, нехватке энергии: ароматерапия

• 4.2 Мята

История применения эфирных масел

Полезные свойства эфирных масел люди использовали на протяжении всей истории и с незапамятных времен. Имеются документы, подтверждающие применение этого прекрасного средства еще три тысячи лет назад в Китае и Египте, Индии и Греции.

Еще в те далекие времена эфирная эссенция розы спасала от бессонницы Клеопатру, а Гиппократ – основоположник современной медицины – рекомендовал использовать полезные свойства эфирных масел при массажах. В средние века производством эфирных масел занимались монахи и добавляли их в различные лечебные напитки.

Натуральность эфирного масла превыше всего

Самым главным показателем эффективности и полезности любого эфирного масла, является его натуральность. Только подлинные и натуральные обладают полезными свойствами – синтетически произведенные суррогаты полезными качествами не обладают, либо они в разы ниже.

Показателем качества при покупке эфирного масла являются его цена и известный производитель, который дает гарантию на свою продукцию.

Универсальность полезных свойств эфирных масел

Практически все эфирные масла обладают противовоспалительными, антисептическими и противовирусными свойствами. Они благотворно влияют на физическое состояние, на самочувствие и настроение человека, улучшают состояние волос и кожного покрова, мобилизуют защитные силы организма – человеческий иммунитет.

Наравне с натуральностью, еще одним их преимуществом является возможность применения их вместе с другими способами лечения, не отказываясь от назначенных врачом традиционных лекарств.

Также полезные свойства этих пахучих настоев нашли применение в медицине, косметологии и даже пищевой промышленности.

Из чего производят эфирные масла?

На сегодняшний день, эфирные масла производятся из более чем двухсот видов растений. Можно увидеть на прилавках магазинов пахнущие эссенции сандала, розы, аниса, базилика, грейпфрута, лаванды, можжевельника, эвкалипта, гвоздики, мяты, шалфея и многих других.

Лечебные свойства эфирных масел

Рассмотрим наиболее популярные из эфирных масел на предмет их применения и лечебных свойств.

Первыми в рейтинге эффективности и лечебных свойств стоят масла чайного и эвкалиптового деревьев.

Чайное дерево

Чайное дерево помогает устранить воспаления, является противомикробным средством и убирает жирный блеск кожи. Отзывы о нем самые положительные, и оно действительно хорошо выполняет свою функцию.

Применять данное средство нужно «точечно» на пораженные участки кожи, нанеся всего несколько капель. Также, эссенция из чайного дерева является мощным стимулятором умственной деятельности и способствует восстановлению организма после стресса, снимает волнение, положительно влияет на улучшение концентрации внимания.

Если после долгой физической нагрузки или сильного эмоционального напряжения принять ванну с несколькими каплями эфирного масла чайного дерева – организм отдохнет и восстановит свои силы в очень короткий срок.

Эвкалиптовое дерево

Эвкалиптовое масло также обладает антисептическим, антибактериальным действием и его можно использовать как в тандеме с маслом чайного дерева, так и отдельно – в чистом виде на пораженные участки кожи по одной – две капли. Также, возможно добавление эвкалиптового в очищающие лосьоны для снятия макияжа, поможет нормализовать работу сальных желез.

Лучшие и самые полезные эфирные масла

Следующими в списке лечебных – помощников, находятся эфирные масла розмарина, лаванды, лимона, мяты, бергамота, апельсина, гвоздики, грейпфрута. Их можно использовать как комплексно, так и по - отдельности.

Розмарина помогает снизить избыточное выделение кожного жира, тем самым работает на восстановление водно – жирового баланса кожи, что в свою очередь, приводит к избавлению от прыщей. Также, это масло способствует устранению темных пятен – последствиям угревой сыпи. Его можно использовать как в чистом виде – добавив 3 - 5 капель в базовое масло, так и в составе масок и кремов.

Цитрусовые

Отдельной группой можно выделить, так называемые, цитрусовые эфирные масла – грейпфрутовое, апельсиновое, лимонное, бергамотовое.

Все вместе, и по отдельности, они борются с воспалением кожных покровов, оказывая   антисептическое и бактерицидное действие, а также помогают осветлить проблемную кожу, пострадавшую от угревой сыпи, обладает мощным антицеллюлитным действием, стимулирует регенерацию клеток кожи и насыщено витамином «А».

Эта группа может использоваться как при добавлении их к базовым маслам, так и в составе косметических средств. Потребителями эта серия используется довольно часто, благодаря своим полезным свойствам и приятному аромату.

Мята

Применение эфирного масла мяты дает тонизирующий и освежающий эффект, улучшает цвет лица, а также избавляет от темных пятен на больных участках кожи.

Подводя итог данному, небольшому, экскурсу в мир полезных свойств эфирных масел, следует отметить, что их использование позволит если не отказаться, то значительно сократить потребление часто очень вредных для здоровья человека химических медицинских препаратов.

«Ароматерапия иногда может быть выходом из трудного положения и тогда, когда медицина должна сдаться. Ароматерапия - прекрасный мудрый, натуральный метод успокоения многих физических и психических недугов. Ее главная цель - возвращение равновесия тела и духа, а также поддержка и стимулирование естественных защитных реакций организма».

Именно поэтому в следующих статьях мы продолжим рассказывать о методах лечения некоторыми конкретными эфирными маслами и их полезных свойствах, да и об аромо терапии, как эффективном методе альтернативной, но очень мудрой и действенной медицины в целом.

С этой статьей читают:

Лечебные свойства грибов: что лечат гриб...

Полезные свойства эфирных масел и их применение

Эфирные масла и их свойства должна знать каждая современная женщина. Почерпнуть новые знания поможет этот материал. В нем рассмотрены все полезные свойства эфирных масел, которые доступны в свободной продаже. Изучайте эфирные масла, свойства и применение для использования этих знаний в домашних условиях.

С древних времен женщины использовали эфирные масла для сохранения своей красоты. Добавляйте несколько капель масла, соответствующего вашему типу кожи, в маску для лица. Таким образом, вы значительно повысите ее эффективность. Кроме того, все эфирные масла, помимо лечебного действия, которое они оказывают на кожу, влияют и на душевное состояние. Поэтому, применяя их, вы заботитесь не только о красоте, но и о своем настроении. При желании можно также добавить пару капель эфирного масла в свой обычный крем для лица и тела.

Таблица свойств и применения эфирных масел

Свойства эфирных масел в таблице рассказывают о том, с помощью какого средства можно решить ту или иную проблему. Эфирные масла в таблице применения располагаются в алфавитном порядке.

Таблица «Свойства эфирных масел»:

Действие
Сандала	Омолаживает, оживляет, осветляет, тонизирует кожу, устраняет угревую сыпь, кожный зуд, разглаживает морщины, ликвидирует дряблость кожи. Эф­фективно для ухода за сухой, потрескавшейся и обезжиренной кожей. Обла­дает антицеллюлитным эффектом. Помогает избежать импульсивных поступ­ков, успокаивает после стресса. Это один из ароматов медитации, устраняет плаксивость, бессонницу. Применяется в лечении ангины и насморка
Розы	Увлажняет и укрепляет кожу. Способствует разглаживанию морщин. При использовании в составе массажного масла снимает чувство усталости и напряжения. Способствует разглаживанию кожи, повышает эластичность и упругость, устраняет воспаление, раздражение, шелушение и рубцы. Раз­глаживает морщины, особенно под глазами. Отлично ухаживает за кожей любого типа, особенно сухой, увядающей, чувствительной. Помогает при угревой сыпи, герпесе. Прекрасный ароматизатор, дезодорант
Аниса	Обладает бактерицидным, антисептическим, дезодорирующим действием. Уменьшает количество микробов на коже. Придает коже упругость, норма­лизует водно-жировой баланс эпидермиса. Прекрасное средство для стиму­лирования организма, повышения сопротивляемости к инфекциям. Повы­шает упругость дряблой кожи. Борется с депрессией и стрессом, устраняет детскую плаксивость и гипервозбудимость. Эффективно применение в сочетании с маслами лаванды, пачули, гвоздики и цитрусовыми маслами. Сочетается с маслами: фенхеля, кардамона, укропа, кедра, тмина, кориан­дра, розового дерева, лавра благородного, петитгрейна, мандарина
Апельсина	Обладает антисептическим, антитоксичным, дезодорирующим, антидепрессивным свойствами. Действует успокаивающе и освежающе. Регули­рует углеводный и жировой обмен, обладает мощным антицеллюлитным действием, стимулирует регенерацию клеток кожи. Богато витаминами А, В, С. Эффективно использование в сочетании с маслами герани, шалфея мускатного, лаванды, иланг-иланга и цитрусовых. Аромат апельсина тонизи­рует нервную систему, снимает депрессию, повышает работоспособность, стабилизирует настроение, борется с печалью и тревогой, помогает росту оптимизма и веры в собственные силы
Базилика	Обладает антибактериальным, смягчающим, стимулирующим действием. Рекомендуется для ухода за любым типом кожи. Отличное тонизирующее и освежающее средство
Бергамота	Обладает мощным успокаивающим, антидепрессивным, антисептическим, тонизирующим и освежающим действием. Нормализует секрецию саль­ных и потовых желез на жирных участках кожи, осветляет и сужает поры. Эффективно применение в сочетании с маслами лимона, лаванды, можже­вельника, герани, цитрусовыми маслами
Гвоздики	Обладает антисептическим, противовоспалительным, тонизирующим дей­ствием. Ванны с добавлением этого масла способствуют восстановлению сил после нервного и физического переутомления, благотворно влияют на кожу, очищая ее. Эффективно в сочетании с маслами лаванды, шалфея мускатного, бергамота, иланг-иланга
Грейпфрута	Обладает очищающим, тонизирующим, освежающим, антисептическим свойствами. Эффективно против целлюлита. Осветляет и отбеливает жир­ную кожу, сужает поры. Восстанавливает естественную секрецию сальных желез. Укрепляет нервную систему, снимает чувство страха, раздражение
Иланг-иланга	Снимает эмоциональное напряжение, избавляет от чувства беспокойства, стимулирует сексуальное желание. Укрепляет волосы и ногти. Способству­ет замедлению процесса старения кожи, стимулирует рост новых клеток, придает коже упругость, бархатистость и нежность. Применяется для ухода за сухой, огрубевшей, шелушащейся кожей, очищает поры, удаляя токсич­ные вещества. Ванны с добавлением масла иланг-иланга рекомендуются для стимулирования иммунной системы. Эффективно использование в со­четании с маслами розового дерева, бергамота
Лаванды	Устраняет перевозбуждение, бессонницу, депрессию, плаксивость. Обла­дает антисептическим, дезодорирующим, противоожоговым, противовос­палительным свойствами. Бесценно для ухода за кожей благодаря омола­живающей силе. Применяется для ухода за кожей любого типа, особенно за чувствительной, кожей бедер, ягодиц, верхней части грудной клетки. Эффективно в сочетании с маслами гвоздики, герани, пачули, шалфея мускатного, розмарина, цитрусовых
Можжевельника	Повышает умственную активность. Оказывает успокаивающее действие. Обладает антисептическим, противовоспалительным, тонизирующим свойствами. Очищает и освежает угреватую, жирную кожу, способствует ее регенерации, усиливает кровообращение, препятствует возникновению сосудистых «звездочек». Повышает упругость кожи, устраняет растяжки и целлюлит. Эффективно против зуда и раздражения от укуса насекомых
Мяты	Восстанавливает силы, обладает антисептическим, стимулирующим действием. Освежает, пробуждает кожу, стирает с лица следы усталости, неполноценного сна. Повышает защитные функции эпидермиса, придает коже упругость, бархатистость и нежность. Оказывает очищающее воздей­ствие на кожу. Эффективно при лечении кожного зуда, дерматита, угревой сыпи, расширения капилляров. Ванны с добавлением мятного масла вос­станавливают силы, устраняют нервозность. Используется при нарушениях пищеварительной системы, а также простудных и вирусных заболеваниях, облегчает восстановление после солнечных ожогов. Эффективно при стрессах, депрессии, умственном перенапряжении. Борется с усталостью и раздражительностью. Применение эфирного масла мяты особенно полезно при жирной коже. Эффективно в сочетании с лавандовым, бергамотным, эвкалиптовым, цитрусовыми маслами
Нероли	Обладает успокаивающим, антисептическим действием. Омолаживает, оживляет утомленную, зрелую кожу, разглаживая морщины. Устраняет раз­дражение кожи, мелкий сосудистый рисунок. Способствует регенерации кожи. Укрепляет волосы, повышает их эластичность
Петитгрейна	Обладает антисептическим, регенерирующим, успокаивающим свойства­ми. Рекомендуется для ухода за сухой, зрелой и чувствительной кожей. Раз­глаживает морщины, способствует увеличению эластичности кожи. Омола­живает, разглаживает кожу, восстанавливает ее упругость
Пачули	Вызывает прилив бодрости и оптимизма, обладает антидепрессивным действием, стимулирует сексуальное желание. Обладает антисептическим, антитоксичным, стимулирующим, дезодорирующим свойствами. Питает, разглаживает и обновляет сухую, утомленную кожу, способствует быстрой регенерации и эпителизации, устраняет дряблость бюста, живота и бедер. Ванна с маслом пачули оказывает общеукрепляющее действие, повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Эффективно в сочетании с маслами гвоздики, бергамота, шалфея мускатного
Розмарина	Укрепляет и активизирует нервную систему, снимает физическую и ум­ственную усталость, апатию. Обладает дезодорирующим, тонизирующим свойствами. Уменьшает секрецию кожного сала, выравнивает рельеф кожи, восстанавливает эластичность эпидермиса, препятствует возникновению сосудистых «звездочек». Применяется для ухода за жирной, угреватой кожей. Стимулирует защитные силы организма. Эффективно в сочетании с маслами герани, лаванды, шалфея мускатного
Чайного дерева	Является мощным стимулятором умственной деятельности. Способствует восстановлению организма после стресса, снимает волнение, способствует концентрации внимания. Обладает мощным антисептическим, противо­воспалительным действием. Используется при гнойничковых поражениях кожи, угрях, для снятия усталости в ногах, для устранения неприятного запаха ног, оказывает регенерирующее и реабилитирующее действие. Ванны с добавлением масла чайного дерева способствуют восстановлению сил после нервного и физического переутомления, благотворно влияют на кожу, очищая ее
Шалфея мускатного	Обладает антисептическим, дезодорирующим, тонизирующим действием. Применяется для ухода за кожей любого типа, возвращая жизнь увядающей коже. Эффективно в сочетании с маслами герани, лаванды, цитрусовыми
Пихты	Тонизирует, повышает выносливость и жизненную активность, снимает стресс и хроническую усталость. Содержит более 35 биологически ак­тивных веществ, стимулирует иммунитет. Обладает антисептическим, противовоспалительным действием. Ванны с добавлением пихтового масла способствуют восстановлению сил после нервного и физического пере­утомления, благотворно влияют на кожу, подтягивая и очищая ее. Прекрас­ное ароматизирующее средство, устраняющее неприятные запахи. Эффек­тивно в сочетании с маслами розмарина, лимона, шалфея мускатного
Эвкалипта	Восстанавливает психоэмоциональное равновесие. Обладает антисепти­ческим, противоожоговым, противогерпетическим, регенерирующим и противовоспалительным действием. Ванны с добавлением эвкалиптового масла способствуют восстановлению сил после нервного и физического переутомления, благотворно влияют на кожу, очищая ее
Ромашки	Сильное болеутоляющее и противоаллергическое средство. Используется при простудных заболеваниях. Снижает повышенную температуру тела. Заживляет порезы и раны. Обладает бактерицидным и противовоспали­тельным действием. Отбеливает, успокаивает и устраняет аллергические проявления. Подходит для сухой и чувствительной кожи. Стимулирует рост волос, питает, способствует их осветлению. Запах ромашки успокаивающе действует на нервную систему, ликвидирует раздражительность, нормали­зует сон
Мелиссы	Способствует быстрой акклиматизации, помогает при депрессии, меланхо­лии, раздражительности и бессоннице. Противогерпетическое средство
Семян моркови	Улучшает цвет лица, тонизирует, омолаживает кожу, делает ее более эла­стичной. Помогает избавиться от возрастных пигментных пятен. Подходит для сухой и стареющей кожи. Позволяет избавиться от проблем, вызванных витилиго (отсутствие пигментации), экземами, псориазом. Оказывает об­щее целительное действие при воспаленных ранах, сухой и жесткой коже, рубцах и мозолях. Отлично сочетается с миндальным маслом. Защищает кожу от мороза и ветра. Повышает сопротивляемость респира­торным заболеваниям. Проясняет ум, снижает стресс, помогает бороться с ощущением опустошенности. Предупреждение: лучше воздержаться от применения эфирного масла морковных семян во время беременности
Мускатного ореха	Улучшает кровообращение, полезно для кожи в качестве омолаживающего средства. Помогает бороться с грибковыми заболеваниями, стимулирует работу пищеварительного тракта
Лимона	Обеспечивает прилив сил и позитивных эмоций. Борется с депрессией, способствует концентрации внимания. Обладает антисептическим, противомикробным, дезодорирующим действием. Прекрасное средство против морщин. Эффективно для жирной кожи лица и волос. Обладает отбелива­ющим свойством, разглаживает кожу, смягчает ороговевшие участки кожи, осветляет ногтевые пластины. Рекомендуется также для ухода за руками, за кожей после эпиляции. Эффективно в сочетании с маслами бергамота, лаванды, герани, апельсина

Не забывайте: в чистом виде эфирные масла не применяются, их добавляют в небольшом количестве в основы (маски, лосьоны, кремы, масла-основы, сливки, соли для ванн и т. д.).

Названия, список и свойства эфирных масел

Далее представлен список эфирных масел, которые можно использовать дома. Список и свойства эфирных масел можно применять для решения различных проблем с кожей. Предлагаем узнать названия эфирных масел, для облегчения их выбора в местах продаж.

Основные эфирные масла:

Бергамот - сужает поры, тонизирует, осветляет кожу.

Герань - тонизирует.

Гвоздика - восстанавливает структуру немолодой кожи, противовоспалительное.

Грейпфрут - нормализует работу сальных желез, сужает и отбеливает поры кожи.

Иланг-иланг - успокаивает.

Целебные свойства эфирных масел

Целебные свойства эфирных масел

Эфирные масла - комплекс жидких летучих веществ, получаемых из растений различными методами. Эти пахучие смеси практически не растворимы в воде, но при этом хорошо растворяются в неэфирных жирных маслах, а также в спирте высокой концентрации, эфире, бензине, восках.

Роль их в жизни растений очень велика. Эфирные масла, содержащиеся в растительных организмах, защищают их от перегрева днем и переохлаждения ночью, препятствуют возникновению на них патогенных грибков и колоний бактерий.

Своим приятным ароматом цветущие растения опять-таки обязаны содержащимся в них эфирным маслам.

Способы получения

С глубокой древности люди искали способы получения эфирных масел с целью создать продукты, способные лечить, омолаживать, способствовать красоте и хорошему самочувствию. Те, кто смотрел художественный фильм «Парфюмер» - экранизацию романа Патрика Зюскинда - имели возможность наблюдать процесс получения эфирных масел, использовавшийся в Средневековье. Это был так называемый метод перегонки с водой.

Существуют и другие способы получения эфирных масел: метод перегонки с водяным паром (наиболее распространенный на сегодняшний день); холодное прессование (используется, в основном, для цитрусовых - апельсина, лимона, грейпфрута); мацерация или анфлераж (используется для получения эфирного масла из лепестков цветущих растений, например, розы); экстракция селективными растворителями (гвоздика, хмель, имбирь, лаванда).

Готовые эфирные масла могут иметь тот или иной состав в зависимости от целого ряда факторов, таких как вид растения, климатические условия местности, где происходил сбор сырья, способ получения, условия хранения сырья и готового продукта и пр. Все они должны отвечать отраслевым стандартам, установленным для использования эфирных масел в фармакологии, медицине, косметологии, промышленности и т.д.

Полезные свойства эфирных масел

Благодаря своим уникальным характеристикам, эфирные масла нашли широкое применение в промышленности (в первую очередь, пищевой), медицине, фармации, домашней ароматерапии. Современные средства бытовой химии, например, стиральные порошки и бальзамы-ополаскиватели для белья, также производятся с использованием эфирных масел.

На бытовом уровне ароматерапия играет важную роль в терапии различных заболеваний. Причем, это не просто лечение ароматами, но и использование их для улучшения состояния кожи, волос, борьбы с мигренью, бессонницей, для повышения иммунитета организма и т.д. Включая эфирные масла в общий терапевтический курс, можно успешно лечить заболевания бронхов, мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта, печени и т.д. Самыми востребованными являются эфирные масла цитрусовых и хвойных растений, мятное.

Эфирные масла не накапливаются в организме, а выводятся из него, подобно большинству лекарственных препаратов. Особо ценными считаются следующие их характеристики:

Антисептические и бактерицидные свойства, способность гасить воспалительные процессы (эфирные масла ромашки аптечной, корня девясила, листьев эвкалипта, хвои и шишек сосны, гвоздики, тополиных почек, камфоры, бергамота, апельсина и пр.);

Седативное действие (эфирные масла мелиссы, корня валерианы, иланг-иланга, цветков лаванды, мандарина, лимона и пр.);

Мочегонное действие (эфирные масла плодов можжевельника, фенхеля, березовых почек, герани, грейпфрута, шалфея и пр.);

Обезболивающие свойства (эфирные масла ромашки аптечной, бергамота, плодов укропа и кориандра, розмарина, листьев мяты, лаванды, чайного дерева снимают спазмы желудочно-кишечного тракта, почечную колику);

Регенерующее действие (эфирные масла цветков ромашки аптечной и розы способствуют более быстрому заживлению кожи после травм и ожогов);

Отхаркивающее действие (эфирные масла плодов аниса и фенхеля, кедра гималайского, багульника, листьев мать-и-мачехи, пихты, корня девясила, травы душицы лечат бронхиты, трахеиты, пневмонии и другие заболевания органов дыхания);

Кроме вышеперечисленных характеристик, многие эфирные масла улучшают работу кровеносной системы, благотворно влияют на пищеварение, выводят из организма шлаки и токсины, укрепляют иммунитет, нормализуют гормональный фон, действуют как эротические стимуляторы.

Способы лечения эфирными маслами

Каким бы заболеванием ни страдал человек, почти всегда можно подобрать эфирные масла, позволяющие эффективно с ним бороться. В зависимости от того или иного недуга, эфирные масла используют наружно или внутрь с целью снять воспаление, ускорить выздоровление при простудах, избавиться от головной боли, расстройства кишечника, стабилизировать кровяное давление. Они могут расслаблять и, наоборот, бодрить, действовать как антидепрессанты.

Аромамассаж

Аромамассаж - отличное средство от головной боли и стресса. Выполняется следующим образом: вначале готовится аромосмесь, состоящая из столовой ложки любого растительного или массажного масла, косметических сливок, в которую добавляется 10 капель эфирного масла лимона, лаванды, эвкалипта, мяты или жасмина. Смесь наносится на тело и массируется мягкими поглаживающими, растирающими движениями, избегая сильного надавливания. Процедура приносит огромное физическое и эмоциональное удовольствие, способствует повышению жизненного тонуса. Противопоказана беременным (следует избегать воздействия на область живота) и лицам, страдающим тромбами сосудов.

Ингаляции

Даже при отсутствии дома ингалятора можно успешно делать ингаляции с эфирными маслами. Процедура выполняется следующим образом: в стеклянную или керамическую миску с горячей водой добавить смесь эфирных масел из расчета 3-5 капель на ? л, накрыть голову махровым полотенцем и вдыхать носом пары на протяжении 5-7 минут. Глаза при этом держать закрытыми. При насморке, ангине, бронхите эффективны ингаляции с эфирными маслами аниса, чабреца, кедра, мяты, базилика, тмина, тимьяна, багульника, душицы.

Ванны

Аромаванны с эфирными маслами помогают улучшить внешний вид кожи, избавиться от целлюлита, испытать прилив бодрости или, наоборот, снять стрессовое состояние. Тот или иной эффект зависит от вида масла, но в любом случае, аромаванны - превосходная процедура, дарящая состояние истинного блаженства. Принимать их следует не раньше, чем через 2-3 часа после еды. Температуры воды должна составлять 36-39`C, а концентрация эфирного масла - примерно 1 капля на 20 л воды или 10 капель на ванну среднего размера. Масло следует предварительно растворить в столовой ложке молока или сливок, иначе оно не растворится в воде, а соберется пленкой на ее поверхности.

Продолжительность аромаванны - около 15 минут; частота процедуры - 1 раз в неделю (для профилактики), через день (для лечения). Рекомендуемые эфирные масла для ванн: роза, мимоза, сандал, лотос - омолаживающее действие; лаванда, липа, жасмин - расслабляющее действие; бергамот, розмарин, можжевельник, апельсин, кардамон - тонизирующее действие; грейпфрут, гвоздика, кедр - антицеллюлитное действие.

Эфирные масла используют для холодных и горячих компрессов, обертываний, в составе смесей для лечения волос и, в редких случаях, для внутреннего применения. Важно понимать, что применение эфирных масел, как и любых других лекарственных препаратов, требует консультации специалиста. Существует и ряд противопоказаний к их использованию. Особенно важно это помнить, когда речь идет о применении ароматерапии в лечении беременных, детей, пожилых людей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями.

См. также: